Entenda como refletir sobre acontecimentos do ano que passou pode ser a chave para um ano novo de sucesso.
A virada de ano sempre representa a chegada de novos ciclos e nos faz refletir sobre tudo o que aconteceu e o que ainda está por vir. Essa época traz alegrias, ao nos fazer lembrar de nossas conquistas, e tristezas, ao nos levar a pensar nos períodos mais complicados que atravessamos. Nesse momento, é muito importante saber fazer uma autoanálise e conseguir extrair aprendizados até mesmo dos acontecimentos com os quais é mais difícil lidar. Fazer essa reflexão é um exercício essencial para recalcularmos a rota que desejamos cursar em nossa vida e para estabelecermos novas expectativas sobre o que pretendemos alcançar.
Por isso, nesse texto, listaremos algumas dicas sobre como olhar para trás do jeito certo, tirando lições do ano que passou, para conseguir iniciar um novo ciclo de maneira otimista.
Faça uma retrospectiva do seu ano
Aqui, o objetivo é você relembrar, sem filtro, todos os acontecimentos que marcaram o seu ano. Conquistas, momentos difíceis e mudanças são momentos sobre os quais pensar. Anote-os e reflita sobre eles, escrevendo o que sente sobre cada um.
Mapear seu ano é muito importante para entender como tudo se desenrolou nesse período, e é um ponto de partida para começar a pensar em suas metas futuras.
Identifique padrões
Com os principais acontecimentos listados, comece sua reflexão tentando compreender certos padrões que podem prejudicar ou ajudar você em sua jornada pessoal. O que mais se repetiu? O que pode ter causado os problemas? Além disso, analise quem foram as pessoas que estiverem ao seu lado e mais influenciaram esse período.
Com essa reflexão, você poderá analisar quais hábitos foram mais benéficos e prejudiciais, e planejar mudanças para o novo ano.
Valorize as pequenas conquistas
Nem sempre conseguimos realizar tudo aquilo que foi planejado, mas isso não significa que nosso ano não foi produtivo. Muitas vezes, coisas que não estavam na rota podem aparecer, mudando todo o planejamento, e é necessário reconhecer as conquistas que estavam fora do plano inicial.
Grandes prédios são construídos tijolo por tijolo, e na vida não é diferente. Por isso, valorize suas pequenas vitórias e entenda que elas são partes da jornada para algo maior.
Aprenda com os momentos difíceis
Relembrar as dificuldades nem sempre é uma tarefa fácil, mas muitas vezes são esses os momentos que nos fazem aprender mais. Cabe a você analisar o que cada acontecimento tem a ensinar, o que você faria diferente e quais foram as situações em que nada poderia ser feito.
Conseguir se tornar uma pessoa que sabe tirar o melhor até mesmo das situações mais complicadas é um feito admirável e tem muito a agregar na vida de qualquer um.
Entenda seus limites
Avalie as coisas em que você exagerou, e avalie se esse exagero acabou complicando um objetivo. Por outro lado, entenda aquilo em que você poderia ter se esforçado mais, mas acabou por negligenciar. Faça uma análise de resultados para compreender onde seus esforços devem se concentrar para conseguir alcançar crescimento pessoal no novo ano que está chegando.
Com essa reflexão, você conseguirá entender melhor os pontos a se empenhar e hábitos para mudar.
Trace suas metas para o próximo ano
Com em tudo o que você aprendeu ao analisar seu ano, comece a traçar suas metas para o próximo, de forma realista. Planeje hábitos para mudar, limites para estabelecer e projetos para retomar. Entretanto, esteja sempre preparado para recalcular a rota caso imprevistos apareçam — e vão aparecer — em seu caminho.
Lembre-se: algo não dar certo não é uma derrota, afinal ninguém consegue tudo de primeira. Aprender com momentos difíceis significa se tornar mais forte.
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